Körper­sprache

Körper­sprache

Man kann nicht nicht kommu­ni­zieren, denn jede Kommu­ni­ka­tion (nicht nur mit Worten) ist Verhalten und genauso wie man sich nicht nicht verhalten kann, kann man nicht nicht kommunizieren.“

Paul Watz­la­wick, Philo­soph und Psychoanalytiker

Körper­sprache bewusst leben – Körper­sprache bewusst erleben

Einer der Grund­sätze von Watz­la­wick macht deut­lich:
Was Worte nicht sagen, das „verrät“ die Körper­sprache. Wir senden immer nonver­bale Signale aus, egal, ob wir das wollen oder nicht. Nonver­bale Signale entscheiden darüber, wie wir auf andere wirken und sie wirken auf uns „zurück“. So ahmen wir beispiels­weise unbe­wusst in einer Unter­hal­tung die Mimik unserer Gesprächspartner*innen nach. Nonver­bale Signale sind immer ein Ausdruck unserer Gefühls­welt und unserer inneren Haltung, wobei dabei der Mimik eine beson­dere Rolle zukommt. Sie ist neben der Stimme der Kanal, der am zuver­läs­sigsten Gefühle erkennen lässt. 

Ziel der Trai­nings ist es, nonver­bale Signale bewusster wahr­zu­nehmen. Nicht­sprach­li­ches Verhalten soll als eine Form der Darstel­lung von innerem Erleben sichtbar werden.

Weitere Ziele:

  • Sensi­bi­li­sieren für Unausgesprochenes
  • Kennen­lernen der 7 Basis­emo­tionen (Paul Ekman)
  • Einüben von peri­pherem Sehen
  • Mimi­sche Emoti­ons­aus­drücke bewusst erleben
  • Wahr­neh­mungs- bzw. Beob­ach­tungs­ka­näle für Körper­sprache kennen lernen
    Bezie­hungs­dy­namik zwischen Gesprächspartner*innen erkennen
  • Terri­to­ri­al­ver­halten wahrnehmen

Ziel­gruppe:

Führungs­kräfte, Pädago­gi­sche Fach­kräfte, Coaches, Supervisor/​innen, Trainer/​innen, Sicher­heits­per­sonal und Neugie­rige, die Inter­esse haben, sich persön­lich einzu­bringen und Verhalten zu reflektieren.


Methoden:

  • Power­Point
  • Rollen­spiele
  • Beob­ach­tungs- und Wahrnehmungsübungen
  • Einsatz und Analyse von Videosequenzen
  • Nähe- und Distanzübungen
  • Entspan­nungs­übungen
  • Gesprächs­runden
  • Klein­grup­pen­ar­beit
  • Feed­back und Selbstreflektion